拼音 | liàn gōng shí bā fǎ | 注音 | ㄌㄧㄢˋ ㄍㄨㄥ ㄕˊ ㄅㄚ ㄈㄚˇ |
首字母 | lgsbf | 詞性 | 名詞 |
近義詞 | 十八般武藝、 十八般兵器、 武術套路 | ||
反義詞 | 無法、 素招、 毫無練功 | ||
基本解釋 | 民間流行的醫療保健體操。由防治頸肩痛、腰背痛和臀腿痛三套練功法,共十八節動作組成。簡單易行,具有通經活血、調節神經和肌肉系統功能的功效。 |
練功十八法是根據中國古代民間流傳的導引、五禽戲等編制的一種簡便易行而功效較好的鍛鍊方法,對防治頸、肩、腰、腿病以及某些慢性疾病也具有一定的作用。 練功十八法顧名思義,共有十八種方法。有“前十八法”、“後十八法”和“續十八法”。