所謂靜功，是以站、坐、臥等外表上靜的姿勢配合意念活動和各種高速呼吸的方法的一類功夫。（其中意念活動包括如何修德練性，或如何意守，如何導氣等等）。特點是外靜內動，靜中有動。如站樁功、內養功、坐禪等。 靜功：養生術語。肢體不運動的功法。相對於動功而言。為氣功及武術的常用功法。《保生秘要》：“所以《素問》首卷論曰：恬淡無為，斂神內守。蓋以靜功調養真氣。”