文海，位於玉龍山主峰扇子陡西南麓，平均海拔3180米，雲南麗江拉市海高原溼地省級自然保護區的片區之一。面積676公頃，其中的水域稱文海（湖），面積160公頃，由古老的冰蝕湖演變而成。湖水從其南側的數個落水洞下洩後不知去向。秋冬季節為豐水期，有候鳥棲息。玉龍山倒映湖中，靜謐如仙境；春夏為枯水期，鳶飛草長。舊時這裡是滇藏線茶馬古道的要道之一，馬幫常在此逗留放養騾馬。

目前文海正在建設花田小鎮和世界上海拔最高的種球基地，目前已經種了700多畝鬱金香、百合、風信子、繡球花等花卉。目前近百畝鬱金香已經競相開放，其餘花卉將此地開發，美不勝收。而且花田目前是免費開發的，故非常值得去看看。

昔日這裡曾是滇藏線茶馬古道必經之路，也是納西族傳說中玉龍第三國殉情淨地，被美國《紐約時報》稱之為“世外桃源般的村莊”、“少有的人間天堂”。