要,指內丹修煉的三大要點。分為外三要眼、耳、口和內三要精、炁、神。道教認為“九竅之邪,在乎三要”。“夫惟三要,有內三要,有外三要。內之三要者,精炁神也。外之三要者,眼耳口也。眼為神之門,耳為精之門,口為氣之門