拼音 | zì rán lì duàn liàn | 注音 | ㄗˋ ㄖㄢˊ ㄌㄧˋ ㄉㄨㄢˋ ㄌㄧㄢˋ |
首字母 | zrldl | 詞性 | 名詞 |
近義詞 | 野外鍛鍊、戶外活動、戶外鍛鍊、戶外運動 | ||
反義詞 | 室內運動、室內鍛鍊 | ||
基本解釋 | 利用日光、空氣、水等自然因素鍛鍊身體的方法。常用的有日光浴、空氣浴、水浴等。在戶外進行的體育鍛煉,也能充分利用自然因素,提高鍛鍊效果。 |
自然力鍛鍊是利用日光、空氣和水等自然因素的作用來改善機體調節功能,提高人體對外界環境變化的適應能力,活躍生命過程,增強人體對疾病的抵抗力。常用的有日光浴、空氣浴和冷水浴。