金沙江，是中國長江的上游。因江中沙土呈黃色得名。又名繩水、淹水、瀘水。川藏界河。金沙江的發源地（即長江的發源地）20世紀70年代定於青海省唐古拉山主峰各拉丹冬雪山，正源沱沱河。2008年調查確立當曲的上源且曲為正源，發源於唐古拉山脈東段北支5054米的無名山地東北處，行政隸屬玉樹州雜多縣結多鄉。

當曲與源於格爾木市的唐古拉山鎮的沱沱河匯合後，稱通天河。長江干流流經治多縣、曲麻萊縣、稱多縣，玉樹縣，於玉樹州直門達（稱多縣歇武鎮直門達村，巴塘河匯入口）以下，始稱金沙江。

金沙江穿行於川、藏、滇三省區之間，其間有最大支流雅礱江匯入，至四川宜賓納岷江始名長江。從青海省的河源至宜賓市幹流河長3481千米（一說3364公里），流域面積50.2萬平方千米（一說47.32萬平方公里），約佔長江流域面積26%。年平均流量4750立方米/秒。以降水補給為主，地下水和冰雪融水補給為輔。

金沙江落差3300米（一說5100米），水力資源一億多千瓦，佔長江水力資源的40%以上。幹流是規劃有多級梯級水電開發。金沙江流急坎陡，江勢驚險，航運困難。由於河床陡峻，流水侵蝕力強，金沙江是長江干流宜昌站泥沙的主要來源。

名片圖：金沙江雲南省德欽縣段