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馬步 馬步的意思 馬步怎麼讀
“馬步”詞語拼音為:mǎ bù,注音:ㄇㄚˇ ㄅㄨˋ,首字母:mb,“馬步”的詞性為:名詞,近義詞:步伐、 步伐、 腳步、 步伐、 腳步、 步子、 踏步、 步伐、 路程,反義詞:停滯、 靜止、 停步、 休止、 停頓,基本解釋:1.馬神名。 2.騎兵和步兵。 3.馬行進的步子。 4.武術或體操的一種動作。兩腳分開與肩齊,大腿放平和小腿約成90度角。此姿勢使自己牢穩不動,便於迎擊對手。
拼音 mǎ bù 注音 ㄇㄚˇ ㄅㄨˋ
首字母 mb 詞性 名詞
近義詞 步伐、 步伐、 腳步、 步伐、 腳步、 步子、 踏步、 步伐、 路程
反義詞 停滯、 靜止、 停步、 休止、 停頓
基本解釋 1.馬神名。 2.騎兵和步兵。 3.馬行進的步子。 4.武術或體操的一種動作。兩腳分開與肩齊,大腿放平和小腿約成90度角。此姿勢使自己牢穩不動,便於迎擊對手。
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上一個詞語: 馬不停蹄
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馬步” 網路解釋 補充糾錯

馬步是練習武術最基本的樁步,因此有“入門先站三年樁”、“要學打先扎馬”的說法。馬步樁雙腳分開略寬於肩,採半蹲姿態,因姿勢有如騎馬一般,而且如樁柱般穩固,因而得名。馬步蹲得好,可壯腎腰,強筋補氣,調節精氣神,而且下盤穩固,平衡能力好,不易被人打倒,還能提升身體的反應能力。

馬步是練武前的基本功之一,所謂“練拳不練功,到老一場空”,意指空學那些拳譜套路上的招式,而沒有實際進行全身肌肉的重力與耐力訓練,最終將會淪為花拳繡腿。

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