勞損(strain),因超負荷使用而引起的肌肉或韌帶的慢性、機械性損傷。
損則調,勞則休。腱鞘病症多起於勞損,故而,療治須以調休結合。調,則需以相應的藥膏按揉於腱鞘不適部位,使藥力綿延滲透面板,調和氣血迴圈,舒緩疼痛不適。休,則要養成良好的生活習慣,莫過度活動患部,利於受損組織的康復。