螺絲拐：又叫腳踝， 腳部是人的第二心臟，而腳踝是左右腳部血液流動的重要關口。人體下半身血液迴圈的暢通與否，對全身的氣血流通影響很大。腳踝是左右腳部血液流經的重要部位，如果腳踝柔軟有彈性，則迴心的靜脈血液就能順利透過腳踝；如果腳踝僵硬、老化，則迴心血液就會淤滯在腳踝附近，使正常的血液迴圈受到影響。因此，透過體操或按摩，使腳踝保持柔軟靈活的狀態，對人體健康大有裨益。