閉氣,吸氣滿後,剎那間閉住呼吸,並全身用力,牙扣住,腳趾抓地,肛門用力收縮。渾身的每一處肌肉都要繃緊,頸部、整個手臂、胸腹、臀部、大小腿,腳關節,總之;全身都要緊張,可以用思想檢查一下,身體看看那裡沒有緊張繃緊,尤其以腹部繃緊最為明顯,時間3-5秒。閉氣也是中華特有的硬氣功經常使用的呼吸方式,經常伴有哼、哈、嘿發聲助力。