赤腳，又稱“光腳”、“赤足”、“裸足”等，即雙腳裸露在外，不穿鞋襪的狀態。在某些情況下也指穿襪不穿鞋或赤腳穿鞋。

作為一種有趣的生活方式，赤腳運動被很多人們所接受。也有極少數的赤腳愛好者選擇了在公共場合全環境、全地形終身赤腳的生活方式，完全摒棄了鞋襪。而長期赤腳會出現腳趾變形、腳跟開裂以及足部面板逐漸粗糙的現象，對赤腳愛好者而言，在赤腳的同時也應加強對足部的護理。