拼音 | dān gāng | 注音 | ㄉㄢ ㄍㄤˋ |
首字母 | dg | 詞性 | 名詞 |
近義詞 | 單檔 | ||
反義詞 | 雙槓 | ||
基本解釋 | ①體操器械之一。相傳由德國人雅恩創制。正規單槓由直徑28厘米,長240厘米的鋼槓橫架在高225厘米的兩支柱上而成。②男子競技體操專案之一。運動員手握槓做由屈伸、迴環、轉體、擺越、騰越、空翻等編組的成套動作。 |
單槓(horizontal bar)是男子競技體操專案之一,1896年,單槓被列為奧運會比賽專案。現代比賽用單槓由一直徑 2.8 厘米的鐵製橫槓固定在兩根支柱上,兩端用鋼索固定,橫槓離地面 2.55 米 。
單槓成套動作全部由擺動動作組成,不能停頓。動作包括向前、向後大回環,各種換握、騰身迴環,各種轉體、扭臂握以及飛行動作。槓長2.4米,直徑2.8厘米,高2.55~2.75米,橫槓兩端分別固定在支柱上。單槓可以培養勇敢頑強的意志,對改善人們在不同空間判斷方位的能力,提高身體的柔韌性和協調性都有較好的作用。