拼音 | dǎo yǐn | 注音 | ㄉㄠˇ ㄧㄣˇ |
首字母 | dy | 詞性 | 動詞 |
近義詞 | 引導、指引、引領、引導物、指南 | ||
反義詞 | 迷失、誤導 | ||
基本解釋 | 也稱道引”。中國傳統養生保健和醫療體育方法之一。包括軀體運動、呼吸運動和自我按摩。相傳起源於原始社會末期。戰國銘刻《行氣玉佩銘》和長沙馬王堆三號漢墓出土的《導行圖》,記載古導引的呼吸運動方法和肢體運動姿式。傳統的導引套路有五禽戲、易筋經、八段錦等。 |
“導”指“導氣”,導氣令和;“引”指“引體”,引體令柔。可見,導引是我國古代的呼吸運動(導)與肢體運動(引)相結合的一種養生術,也是氣功中的動功之一,與現代的保健體操相類似。
透過一定的引導方式,刺激人體,引導氣血,達到平衡陰陽、治病、預防、鍛鍊、修仙的目的。