催奶（催乳）就是當母乳達不到小兒需求時，透過專業人士科學的手法按摩，刺激母乳量的分泌。按摩催奶的原理是理氣活血，舒筋通絡。

催奶多采用點、按、揉、拿等基本手法，但在實際應用時須多種手法相互配合。 按摩催奶治療，可促進區域性毛細血管擴張，增加血管通透性，加快血流速度，改善區域性的血液迴圈，有利於乳汁的分泌和排出。同時，透過按摩而疏肝健脾，活血化瘀，安神補氣，通經行氣以調節人體臟腑功能，達到促進組織器官新陳代謝，促進乳汁分泌的目的，以滿足嬰兒的需求。 催奶另外常用的方式是食用可促進奶汁分泌的食物。