一個毛巾卷的熱量

一個毛巾卷蛋糕的熱量大約在783卡路里以上，因此建議減肥人士要少吃毛巾卷，並且吃完毛巾卷之後要積極鍛鍊並消耗掉多餘的熱量。如果是自己手工製作毛巾卷的話，可以把牛奶換成低脂牛奶，這樣可以減少毛巾卷內含有的脂肪。

一個毛巾卷蛋糕的熱量

毛巾卷蛋糕的熱量差不多是每100g就有261大卡，而一般一整個毛巾卷的重量至少在300g以上，因此一個毛巾卷蛋糕的熱量至少在783卡路里以上。毛巾卷的熱量含量非常高，建議正在減肥的人士不要吃毛巾卷。

一個人平時的一頓飯就需要攝入600卡左右的熱量，而吃一個毛巾卷比一頓飯的熱量還要高，如果把毛巾卷當做甜點食用的話，一天就會多攝入很多熱量，人體無法消耗這些熱量就會轉化為脂肪。

毛巾卷一般含有牛奶、奶油、可可粉等高熱量的食物，因此在食用的時候要注意熱量的攝入，以免引發肥胖。建議自己製作毛巾卷的時候，可以使用低脂牛奶代替，這樣能夠少攝入一點脂肪和熱量。