有些是,有些不是。傳統的西米是由棕櫚樹類的樹幹、樹身經過機械處理、浸泡、沉澱、烘乾等過程製作而成的,而現在市面上售賣的西米,大多數是混合了大量其他澱粉物質的,比如含有木薯粉、苞穀粉等。
西米,又叫西谷米、沙穀米、沙弧米,最為傳統的是從西谷椰樹的木髓部提取出來的,主要營養成分是蛋白質、碳水化合物等。
西米是澱粉類食品,在煮的過程中應當是逐漸加入,並且需要不斷攪拌,以免成塊或煮糊。
西米可以做的甜品有:木瓜西米羹、西米奶茶、豆沙西米露、楊枝甘露等。