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| 諺語 | 冬天動一動，少鬧一場病；冬天懶一懶，多喝藥一碗。 |
| 解釋 | 冬天適當運動可以增強身體的抵抗力，減少生病的機會；而冬天過於懶散，不運動或不注意保暖則容易生病，需要多喝藥來治療。 |
| 分類 | 樂觀與鍛鍊類 |
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上一個諺語：冬練三九，夏練三伏。
下一個諺語：飲食貴有節，運動貴有恆。
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