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| 諺語 | 冬練三九，夏練三伏。 |
| 解釋 | 比喻要在惡劣的環境中堅持練習，才能取得好的成果。 |
| 分類 | 樂觀與鍛鍊類 |
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上一個諺語：做做力出，縮縮病出。
下一個諺語：冬天動一動，少鬧一場病；冬天懶一懶，多喝藥一碗。
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