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| 諺語 | 飲食貴有節，運動貴有恆。 |
| 解釋 | 比喻在飲食和運動方面要有節制和堅持，才能保持健康。 |
| 分類 | 樂觀與鍛鍊類 |
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上一個諺語：冬天動一動，少鬧一場病；冬天懶一懶，多喝藥一碗。
下一個諺語：要練功，不放鬆；要練武，不怕苦。
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