嬰兒的各種動作都是由神經支配，透過骨骼和肌肉來完成。 爬是一種全身性的活動，可以鍛鍊孩子的胸、腹、腰和上下肢的 組織肌肉群，使肌肉長得結實豐滿。
  嬰兒練爬時，頭頸仰起，胸腰抬高，可鍛鍊腰部和下肢支撐 上身的能力，為今後站立打好基礎。
  爬又能促進嬰兒的智力發育，因為學會了爬可以較自由地移 動身體，並透過努力去接觸感興趣的東西。這樣看得多了，生活 也就豐富了，情緒就特別愉快。所以，嬰兒在七八個月時就要練 爬，在他面前放一些顏色鮮豔的玩具，提高他對爬的積極性，這 對孩子的身心健康很有益。