冬天喝什麼茶

冬天天氣寒冷，可以選擇喝紅茶、綠茶、鐵觀音、烏龍茶、黃芪茉莉花茶、菊花人參茶、黑糖薑茶、花茶、紅棗桂圓茶等。這些茶不僅能緩解疲勞，裡面含有豐富營養元素，還可以適當起到暖胃、潤膚的作用。

適合冬天喝的茶

冬季天氣寒冷，所以適合飲用起到暖身作用的茶。冬季可以和紅茶、綠茶、鐵觀音，紅茶提神養胃、生熱暖腹。綠茶生津止渴、消食化痰，是冬季吃了火鍋一類的食物後，非常不錯的選擇。鐵觀音含有大量的茶多酚，可以促進脂肪燃燒，起到減肥的作用。

冬天喝烏龍茶、黃芪茉莉花茶、菊花人參茶。烏龍茶是中性茶，有潤膚、潤喉、生津止渴、清熱解毒等作用，對乾燥的冬天有很好的幫助。黃芪茉莉花茶適合長期面對電腦辦公的人群，可以預防輻射，減少癌症的發生。菊花人參茶可以去除疲勞，並提高身體的抵抗力。

冬天還可以喝黑糖薑茶、花茶、紅棗桂圓茶。黑糖薑茶含有豐富的維生素和礦物質，有生熱暖胃、提升益思、緩解疲勞的作用。花茶種類豐富，裡面具有豐富的營養，可以對人體的五臟進行養護，預防肝炎和腸道疾病。紅棗桂圓茶有很好的補血、潤膚、分解脂肪的作用，對貧血，體質虛弱的人群有很大的作用。