藍蝴蝶花泡水喝一次幾朵好

藍蝴蝶花泡水喝一次3～5朵就可以，若一次沖泡過多會對脾胃造成一定損傷，因為藍蝴蝶花茶屬於寒性食物。但是平時適當飲用藍蝴蝶花茶可以美容養顏，其含有的大量維生素C增強面板的看氧化能力，讓面板保持較好的彈性。

藍蝴蝶花泡水喝一次3～5朵左右

藍蝴蝶花泡水喝一次泡3～5朵左右比較合適，因為藍蝴蝶花茶性質寒涼，一次喝過濃的藍蝴蝶花茶會導致體內的寒氣增加，會對脾胃造成一定損傷。

平時適當將藍蝴蝶花茶泡水喝時，可以起到美容養顏的功效，因為藍蝴蝶花茶含有大量的維生素C，這種物質可以增強面板的抗氧化能力，讓面板保持較好的彈性。

此外夏季適當飲用藍蝴蝶花泡的水時，還可以起到清熱去火的作用。其含有的揮發油還能促進腸胃消化和吸收，在一定程度上可以幫助改善腸胃功能。