吃西葫蘆的好處與壞處

吃西葫蘆能補充很多人體所需要的營養，西葫蘆含有較多的葡萄糖、維生素c和鈣。西葫蘆有一定的藥用價值，有清熱利尿、止渴的功能，有助於人體新陳代謝。但是脾胃虛寒的人建議少吃西葫蘆。

吃西葫蘆的好處與壞處

西葫蘆是一種營養豐富的蔬菜，熱量比較低，吃了可以保持身體的水分。

西葫蘆如果吃得太多會造成消化不良，會加重腸胃的負擔，還有可能引起腹脹腹瀉等症狀。所以西葫蘆可以吃但是一頓不能吃得過於多。

日常家庭生活中，可以試試涼拌葫蘆絲，或者直接炒制西葫蘆也是不錯的做法。