三伏天曬背有科學依據嗎

三伏天曬背有一定的科學依據，主要是透過太陽的熱量來促進體內的血液迴圈，增強人體的代謝來讓人感到舒適。三伏天曬背是一種調理身體的民間方法，雖然具有一定的科學依據但不是正規的治療方式，如果身體不適建議及時就醫。

三伏天曬背有科學依據嗎

三伏天曬背並不是對每一個人都適用的，具體效果因人而異，如果長期飲食生活不規律不健康，曬背可能改變不了什麼。

三伏天曬背比較講究時間段，一般建議是在上午的8~10點，下午的4~5點比較好，這兩個時間段的紫外線強度比較適合人體接受。