可以不剝殼,直接和八角、香葉、花椒、大蒜、辣椒等一起水煮,也可以剝殼後和雞肉、或臘肉、或培根、或鮮豬肉等一起炒,也可以和豬骨或雞肉等一起煲湯,還可以燜鯽魚或直接油炸。
毛豆就是新鮮連莢的黃豆,在我國東北地區比較著名,尤其是在燒烤檔十分常見,搭配啤酒,味道特別好。
毛豆,起源於我國南方地區,至今已有5000多年的種植歷史。
毛豆的營養豐富,尤其是纖維含量較高,此外還含有豐富的植物性蛋白質、維生素以及鉀、鎂元素。