運動員尹建華從小就是省體工大隊的少兒游泳健將，得到過很多比賽獎項，那時的他認為游泳就是他的夢想和人生價值。可是正在他蒸蒸日上的時候，不幸的事情發生了，1989年10月的一天，他不小心從3米高的電線杆上跌了下來，斷了一條腿，成了一名殘疾人。這個沉重的打擊使他在很長一段時間裡自暴自棄。在1991年的一天，他偶然從一本體育雜誌上看到一位殘疾運動員永不放棄，敢於拼搏的感人事蹟以後，心靈受到了巨大的震撼。他終於找到了自己奮發圖強的目標了，那就是“殘疾人還是可以游泳的！”於是，他又開始了自己的游泳生涯，在親朋好友的幫助下，他忍受了常人所無法想像的堅難與困苦，用堅強的意志和不懈的努力，使自己終於在殘會上取得了不錯的成績，實現了自己的人生價值。
這個故事不禁讓我聯想到這些天我們學校正在排練的啦啦操，一整套操有五六十個動作，要一個一個的熟記於心才能跳出來，再加上天氣那麼熱，想想都覺得太累。再加上每天的大課間娛樂和午休時間都被佔用，感覺真是太得不償失。直到一個星期五的下午，教練老師跟我們講吓週一要從隊伍裡面刷掉幾個女生時，我心裡突然緊張起來，我發現其實自己是那麼喜歡跳啦啦操，那麼不想被刷掉。可是我根本就不會跳，每次在跳的時候總是跟著別的同學的動作做的，現在怎麼辦呢？回到家我垂頭喪氣的坐到書桌邊上，看到桌上的一堆書發愣。這時我想到了殘疾人尹建華的故事，他的腿都斷了卻還是那麼不畏堅難，奮發圖強，為了實現自己的夢想那麼拼搏，最終實現自己的價值。而我一個四肢健全的人卻在這裡為這麼一點簡單的事情給自己增加煩惱，我不會跳不正是前幾天我一直都在偷懶，怕辛苦而沒有練習嗎？現在不正好週末有時間，只要我多加練習，週一還能刷掉我不成。於是立即行動起來，拿出動作記錄本，面對著穿衣鏡一遍又一遍地練習起來，頭髮裡的汗珠流到了臉上，又從臉上流到脖子上，最後我的全身衣服都浸溼了，媽媽讓我休息休息再跳，可我當時就給作了鐵的規定，我把那些動作劃分成三個部分，每次必須跳熟練一個部分再休息。就那樣，一個週末在家，我把五十六個動作記得滾瓜爛熟。週一排練分班跳的時候，我跳得非常熟練，表情又喜悅，直被老師誇獎。我會時刻謹記著冰心奶奶所說：“成功之花，人們往往驚羨它現時的明豔，然而當初，它的芽兒卻浸透了奮鬥的淚泉，灑滿了犧牲的血雨。”以尹建華的故事來激勵自己，使自己在人生道路上不斷努力實現自己的人生價值！
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