在熱天，小朋友即使坐在屋裡不活動，也會出汗。而在冷 天，就感覺不到出汗了。
  在熱天，人為什麼容易出汗呢？這是因為我們人體的溫度是 恆定的，也就是要保持在攝氏12度左右，否則就會使人產生不 舒服的感覺，同時也會影響體內各器官正常的生理活動。在熱 天，氣溫經常在攝氏13度以上，有時甚至達到攝氏14度以上。 由於氣溫的增高，人體的體溫也會高起來，為保持人體原有的恆 定溫度，身體就要及時地採取措施。使人體過高的溫度降下來。 出汗是人體主要的降溫散熱方式。因為每毫升水在面板表面蒸發 時，可帶走3546千卡的熱量。因此熱天汗出得特別多。
  熱天，由於出汗較多，人體會喪失很多的水分和鹽分，使身 體出現缺水、缺鹽的現象。因此，在熱天小朋友出汗多的時候， 就要多喝一些淡鹽水，及時補上身體丟失的水分和鹽分。