喚醒（arousal）是指個體受到刺激而產生的感知覺的反應，喚醒可分為生理喚醒與心理喚醒。傳統的喚醒概念主要是生理喚醒（physiological activation），指的是生理的啟用或自主性反應。伴隨情緒與情感發生時的生理反應，它涉及一系列生理活動過程，如神經系統、迴圈系統、內外分泌系統等活動。心理喚醒（mental arousal）是個體對自己身心啟用狀態的一種主觀體驗和認知評價。

心理喚醒不僅包括負性心理喚醒，也包括正性的心理喚醒。