吃完柿子多久能喝牛奶

一般吃完柿子等待1～2小時之後就能喝牛奶，雖然每個人等待的時間不同，但是吃完柿子不要立即喝牛奶就行了。柿子含有鞣酸會和牛奶內的鈣形成沉澱，為了不影響蛋白質的吸收，建議吃完柿子之後不要立即吃含有蛋白質的食物，也不要吃太多柿子。

吃完柿子等待1～2小時能喝牛奶

吃完柿子一般等待1～2小時之後就能喝牛奶，由於每個人對於蛋白質和鈣的吸收是不同的，因此具體等待的時間也不同。不過消化不良的人應該多等一會，這樣才能有助於腸胃吸收柿子內的果膠成分。

柿子含有大量果膠、膳食纖維，不僅能夠保護腸胃的黏膜，而且還能促進腸胃的蠕動。但是由於柿子內含有鞣酸成分容易和鈣質形成沉澱物，因此吃完柿子之後不要立馬喝牛奶，需要等待一段時間再喝。

吃完柿子之後除了不要立即喝牛奶之外，最好也不要立即吃紫菜、海鮮、雞蛋、河蟹等富含蛋白質和鈣的食物，以免引起身體的不適。柿子含有大量膳食纖維，少吃能夠幫助消化，如果一次性吃多了則會消化不良。