艾草煮水洗澡要煮多久

艾草煮水洗澡一般需要煮15分鐘，艾草內的有效成分才能更充分的溶解在洗澡水內。平時使用艾草煮水洗澡可以促進血液迴圈，有助於改善疲勞，具有提神醒腦的作用。但是不宜頻繁使用艾草洗澡，否則不利於人體健康。

艾草煮水洗澡要煮15分鐘

艾草煮水洗澡一般在水煮沸後繼續煮15分鐘，這樣可以讓艾草中的有效成分完全析出並溶解在洗澡水裡面。如果艾草的量較大，也可以適當延長時間。

艾草煮水洗澡可以促進人體血液迴圈，在一定程度上可以降低血液粘稠度。此外艾草有一股獨特的香氣，這種香氣可以緩解疲勞、提神醒腦。

需要注意不能天天用艾草煮水洗澡，因為艾草的藥性較強，天天用來煮水洗澡反而不利於人體健康，建議艾草煮水洗澡的頻率控制在每週一次。