雞蛋和純牛奶可以一起吃嗎

雞蛋和純牛奶可以一起食用，兩者一起食用可以為人體補充更全面的營養，對人體健康很有益處。但是需要注意雞蛋不宜吃太多，每天吃一個雞蛋足以，否則腸胃很難將其完全消化，可能會大大加重腸胃負擔。

雞蛋和純牛奶可以一起吃

雞蛋可以和純牛奶一起吃，雞蛋含有大量的蛋白質、脂肪、維生素等營養物質，純牛奶含有大量的鈣、蛋白質等營養物質，一起吃可以為人體補充更全面的營養。

需要注意雞蛋和純牛奶一起吃時，雞蛋不能吃太多，每天吃一個雞蛋就可以，否則腸胃不能及時消化，會大大加重腸胃的負擔。

同時需要注意牛奶還不適合與果汁、酒一起吃，與果汁一起吃會影響人體對蛋白質的吸收，與酒一起吃會導致脂肪在肝臟蓄積，不利於人體健康。