asmr是什麼

asmr指的是自發性知覺性經絡反應，通俗解釋為顱內高潮，即人體在透過接觸一些聲音、觸覺，或者其它部位的微妙刺激的時候，所引起的愉悅反應。在網路上，也有人專門上傳ASMR影片，有改善睡眠和安定的作用。

asmr是什麼意思

asmr指的是自發性知覺性經絡反應，通俗解釋為顱內高潮，即人體在透過接觸一些聲音、觸覺，或者其它部位的微妙刺激的時候，所引起的愉悅反應。

在網路上，也有人專門上傳ASMR影片，這種影片大多是以家庭作坊式的形式表現，沒有複雜的剪輯雜音，著重於聲音剪輯，並且有作品音量較小、聲音距離聽著較勁的特點。

有研究表明，asmr有一定的改善睡眠和安定的作用，不僅可以緩解身體上慢性的疼痛，還可以治療和改善抑鬱類病症，對人體思維開闊也有積極作用。