女人踢毽子的危害

女人長期過度的踢毽子，可能會危害到肌肉，容易導致肌肉拉傷、關節損傷、或者扭傷等，還容易導致雙腿的肌肉不統一，可能會導致一條腿粗、一條腿細。

踢毽子的注意事項

踢毽子之前建議大家先進行熱身，以免在踢毽子的過程中出現腿部抽筋、扭傷、拉傷、摔倒等情況。

踢毽子的時候最好選擇舒適的運動衣，和運動鞋，這樣踢毽子更方便也更安全。