吃草莓上火還是降火

吃草莓是降火的。草莓是一種涼性水果，適量食用是可以幫助人體降火。草莓的營養價值很高，含有豐富的維生素以及膳食纖維，能有效幫助人們補充人體所需的營養。

吃草莓上火還是降火

草莓中富含胡蘿蔔素，這類物質有著一定有明目、養肝的作用，肝火旺盛的人適量食用草莓，是可以幫助降肝火的。

在炎熱的夏天時，適量食用草莓，可以清熱消暑。

草莓中的膳食纖維和果膠，還能促進消化、通暢大便。