多喝水排毒9大好處

睡前喝水減少心臟病突發的危險。多喝水對治感冒。促進腸動，可治便秘。有助於緩解心情。有利於補充人體必需的水分。可稀釋排毒，保持身體健康。有利於養機護膚。可預防動脈硬化。可以潤眼，避免視力快速下降。

多喝水排毒9大好處

喝水能維持體溫，水對體溫有明顯調節的作用。

喝水能夠增加尿量，代謝廢物會隨著尿量的排出體外。

水可以維持身體代謝的生化代謝多數在液體環境下進行，喝水能夠讓生化代謝順暢進行。