自我調控的核心

自我調控系統的核心是自我意識，指個體對自己作為客體存在的各方面的意識，其是透過自我認知、自我體驗和自我控制3個子系統對個性中的各種心理成分進行調節和控制，因此也叫自我意識。

自我調控

自我調控是指個體控制和指導自己行為的方式，個體內部貯存著很多關於自己的資訊，其中包括了他們的個性特徵，他們的目標和願望。

自我調控強調的是個體對自己的思維、情緒和行為進行監察、評價、控制和調節的一個過程。

自我調控不僅有利於培養健全人格，更有利於個人發展，實現個人價值和社會價值的統一，透過自我調節解決問題使我們不斷發展和壯大。