女性測腰圍的正確位置

在肚臍眼往上1-2厘米左右，一般在最細的地方，用軟尺圍繞一圈便可得到腰圍數。注意測量的時候應該站直，撩起衣服讓軟尺貼近面板，腹部保持正常的姿勢，也可以暫停呼吸。

女性測腰圍的正確位置

測量腰圍的時候應該選擇沒有彈性的皮尺，並微微收腹站直。

測量腰圍的時候不要勒得太緊，保持正常的呼吸狀態可以使測量資料更準確。