垃圾食品有哪些

垃圾食品主要有油炸類食品、醃製類食品、加工類肉食品、餅乾類食品、罐頭類食品、燒烤類食品、汽水類飲料以及方便類食品等。垃圾食品食用過量，會對身體產生一定的危害。

垃圾食品有哪些

垃圾食品通常是指焦糊、高油、高鹽、高糖一類的食品。

垃圾食品是一種只能夠為身體提供熱量，卻沒有任何營養價值或者某類營養過剩的食物。

垃圾食品的危害在於“三高三低”，也就是高熱量、高脂肪、高蛋白質、低維生素、低膳食纖維、低礦物元素。