裙帶菜熱量高不高

裙帶菜的熱量不算高，每100克裙帶菜所含的熱量是45大卡。據瞭解大部分人的減肥食譜裡面通常都會有蘋果，而100克蘋果所含的熱量是52大卡，對比之下每100克45大卡的裙帶菜是絕對的低熱量食品。

裙帶菜熱量高不高

裙帶菜熱量不算高，每100克的裙帶菜內含熱量是45大卡，每100克蘋果內含的熱量是52大卡，而蘋果是諸多減肥食譜中都會列入的食品。

裙帶菜也有著“海中蔬菜”的稱呼，裙帶菜中富含膳食纖維，這些營養物質多見於粗糧，而粗糧也是減肥人士喜好的食物之一，由此可見裙帶菜屬於低熱量食品。