西米會不會長胖

西米吃多有可能會長胖。西米的熱量較高，每100克西米中含有的熱量大約為355大卡，而比較常見的食用方法是煮成西米露，除了西米，還會新增椰汁、牛奶、水果等。

西米會不會長胖

西米屬於高碳水化合物，若是處於減肥期間，最好不要過多食用。

西米，又叫西谷米、沙穀米，是一種由棕櫚樹類的樹幹或樹身加工，透過機械處理、浸泡、沉澱、烘乾製成的可食用澱粉。

西米可以和其他的食材做成木瓜西米羹、芋泥西米露、西米奶茶、豆沙西米粽等。