用100度的開水煮雞蛋一般8分鐘左右就熟了,煮雞蛋的時間不要太久也不要太短,煮的時間太短,雞蛋的蛋黃會不熟,會形成溏心蛋,煮的時間太久雞蛋會裂開。
雞蛋又名雞卵、雞子,是母雞所產的卵,其外有一層硬殼,內則有氣室、卵白及卵黃部分。
雞蛋蛋黃中含有豐富的卵磷脂、固醇類、蛋黃素以及鈣、磷、鐵、維生素A、維生素D及B族維生素。
雞蛋含有人體必需的8種氨基酸,並與人體蛋白的組成極為近似,人體對雞蛋蛋白質的吸收率可高達98%。