世界衛生組織給健康的定義

世界衛生組織給健康的定義為：健康不僅僅是軀體沒有疾病，還包括心理健康、社會適應良好和道德健康，只有具備了這四個方面的良好狀態，才可以稱得上是健康。

世界衛生組織給健康的定義

傳統的觀念上的健康是指機體處於正常的運作狀態，沒有疾病，通常用人體測量、體格檢查和各種生理指標來衡量。

其實健康是指一個人在身體、精神和社會等方面都處於良好的狀態，包括軀體健康、心理健康、社會健康、智力健康、道德健康、環境健康等。

維護健康的四大基石是平衡飲食、 適量運動、 戒菸限酒、 心理健康，有專家經過研究後得出一個健康公式，健康=（情緒穩定+運動適量+飲食合理+科學的休息）。