100克牛油果和100克豬肉哪個熱量高

牛肉果的熱量比較高。因為每100克的牛油果中所含熱量約為161大卡，100克的豬肉中所含熱量約為143大卡，所以透過對比可知100克牛油果的熱量會相對高一些。

100克牛油果和100克豬肉哪個熱量高

牛油果是一種營養價值很高的水果，與其他水果相比，它的脂肪含量可達30%，除此之外還含有蛋白質、膳食纖維、維生素、礦物質等多種營養素。

由於牛油果的熱量較高，所以每次的攝入量不宜過多，一般吃半個或1個即可。

牛油果不僅可以直接剝皮食用，還可以製作沙拉或者榨汁飲用，另外還能用來塗抹麵包食用。