寧波的風俗有:中秋節趕廟會、觀龍舟、吃月餅,在夏曆正月或佛教有關節日舞獅,每年農曆五月初五和八月十六賽龍舟,冬至吃番薯湯果,吃番薯湯果時習慣加酒釀。
在寧波的傳統習俗中,番薯湯果是冬至必吃的美食之一,“番”和“翻”同音,將黴運全部“翻”過去。
寧波以八月十六為中秋節,每逢中秋節,家人團圓,趕廟會、觀龍舟、吃月餅,也互贈月餅。
寧波也稱為甬城、甬上、四明、明州,1381年,取“海定則波寧”之義改稱寧波。