枕頭8cm還是10cm

枕頭高度有8cm的也有10cm的，甚至還有15cm的。在仰臥睡覺時，枕頭的高度在5至8厘米適合，在側臥睡眠時，根據每個人的肩膀寬度不同，女性枕頭高度在7至12厘米，男性枕頭高度在11至14厘米為宜。

枕頭

枕頭是一種睡眠工具，是人們為睡眠舒適而採用的填充物，為保護頸部的正常生理彎曲，維持人們睡眠時正常的生理活動，睡覺時須採用枕頭。

枕頭在人的睡眠中佔有重要地位，合適的枕頭有助人睡得更香甜，但長期使用不適合的枕頭會造成一系列慢性勞損，甚至發展成頸椎病。

枕頭都是有使用壽命的，從半年到三年不等，用久了就會出現失去彈性、老化、蟎蟲等問題。