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| 諺語 | 打拳練身，打坐養性。 |
| 解釋 | 指的是透過打拳可以鍛鍊身體，增強體質，而打坐則可以修養心性，提升內在修養。 |
| 分類 | 樂觀與鍛鍊類 |
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上一個諺語：打套太極拳，賽過活神仙。
下一個諺語：要想身體壯，打拳不可忘。
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