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| 諺語 | 早起活活腰，一天精神好。 |
| 解釋 | 早起做早操，能夠使人精神飽滿，全天都會有良好的狀態和精力。 |
| 分類 | 樂觀與鍛鍊類 |
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上一個諺語：若要身體好，天天要做操。
下一個諺語：早晨動一動，少鬧一場病。
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