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| 諺語 | 早起早睡，精神百倍。 |
| 解釋 | 比喻早起早睡可以保持身體健康，精神狀態良好，能夠更加高效地工作和生活。 |
| 分類 | 樂觀與鍛鍊類 |
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上一個諺語：準備活動要做好，整理活動不可少。
下一個諺語：若要身體好，天天要做操。
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