管仲康健論“食”“神”

管仲，春秋齊國名相，不但治國有方，而且在養生方面亦頗有造詣。他重視飲食和精氣神對生命的影響。
他提倡“節飲食”、“薄滋味”的養生方法。指出“飢飽之失度，乃為之圖。飽則疾動，飢則廣思，老則長慮。”認為飲食不節，則百病叢生，暴飲暴食則傷身害命，特別是年邁之人，飲食尤需注意，每餐寧少勿多、尤其是晚餐以不飽為宜，長此注重飲食調節，身體必然健康。
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軒轅帝延年有高論
他還研究“憂、悲、喜、怒”等情緒和修身養性對健康的影響。他認為：“憂則失紀，怒則失端，積憂則傷神，憤怒則神散，悲喜過度，適得其反。”管仲特別強調要慎怒，認為“怒”時身心傷害極大。怎樣制怒呢？他認為“凡人之生必以其歡，靜則得之，燥則失之。”怒從心頭起，故“靜心”是止怒的妙藥。當您受到不白之冤氣沖牛斗的時候，當您遭受小人暗算氣之難捺的時候，當您的事業不順心悶氣難平的時候，當您在家庭紛爭中受到委屈黯然神傷的時候……要牢記“靜心”二字，“怡愉無為，無為而制竅，則精存自生也”以“靜”止怒，一來可以透過冷靜思考把問題處理得更加周到、圓滿，二則起到修身養性，使身心健康的妙處