一、生活習慣不良：不規律的作息時間、不合理的飲食習慣、缺乏運動等不良生活習慣會導致能量消耗過快，引起疲勞感。

二、壓力過大：長期處於高壓工作環境、學習壓力過大、人際關係問題等都會造成人的精神疲勞，從而引發身體疲勞。

三、缺乏充足的睡眠：睡眠不足會使身體無法充分恢復，造成疲勞感。睡眠質量也很重要，睡眠中呼吸暫停、睡眠障礙等問題都會導致疲勞。

四、營養攝入不足：身體缺乏營養物質，特別是缺乏蛋白質和維生素，會導致身體無法正常代謝供能，產生疲勞感。

五、慢性疾病：一些慢性疾病如貧血、甲狀腺問題、心臟病等會導致身體功能紊亂，引起疲勞感。

六、藥物副作用：某些藥物可能會引起疲勞感，如抗抑鬱藥、抗過敏藥等。

七、環境因素：惡劣的環境條件，如高溫、低溫、溼度過大等也會引起人體疲勞感。

八、心理因素：焦慮、抑鬱、情緒低落等心理問題也會導致身體產生疲勞感。

九、身體器官功能障礙：一些身體器官如肝臟、腎臟、甲狀腺等功能出現問題，會導致身體疲勞。

十、缺乏運動：長期久坐、缺乏運動會導致肌肉無法得到鍛鍊，也會導致身體疲勞感。